PALESTRA VITESSE
ginnastica dolce

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Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto.

E' un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali.

La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.

È un lavoro effettuato a terra ed in piedi, sempre con l'ausilio della musica e con l’ausilio di piccoli attrezzi.  Informazioni  corsi orari e prezzi

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